Mysore is een self practice met supervisie waarin de asanas (houdingen) een voor een worden aangeleerd zodat de student de volgorde makkelijk kan onthouden en de houdingen comfortabel en met vertrouwen kan uitvoeren waardoor de vaardigheden worden eigen gemaakt die nodig zijn om met een gevoel van kracht, rust en regelmaat door te practice te bewegen. in de Mysore les kan een student op eigen tempo vooruitgaan met de begeleiding van een docent. De naam Mysore komt oorspronkelijk uit “Mysore” een plaats in Zuid India waar de grondlegger Sri k. Pattabhi Jois leefde en lesgaf.